Przejdź do treści
Iwona Naturalnie
0
  • KONSULTACJE
  • Podcast
  • Kontakt
  • Sklep
  • REGULAMIN SKLEPU
  • 0

Koszyk

Twój koszyk aktualnie jest pusty.

Wróć do sklepu

O mnie

Jestem dietetykiem, wykładowcą akademickim na jednej z łódzkich uczelni oraz trenerem fitness. Zarażam uśmiechem i dobrą energią. Na co dzień widzę pozytywne strony, nawet w najbardziej beznadziejnej sytuacji. Jestem tutaj po to, aby mówić prawdę i nie mydlić oczu. A tym bardziej nie wciskać kitu. Nie ma rzeczy niemożliwych. I powtarzam zawsze, że zanim zrobisz porządek na talerzu - zrób porządek w głowie!
Dietoterapia w epilepsji oraz insulinooporności, to dwie moje miłości, a trzecią moją miłością jest córka ;) 
Na imię mam Iwona i prywatnie jestem mamą na pełen etat, kocham fitness, górskie biegi i jazdę na rowerze. Uwielbiam chodzić na boso po trawie i kąpać się w zimnej rzece. Góry to moje drugie serce. Jeśli chcesz mnie poznać lepiej odwiedzaj częściej bloga. Jeśli masz pytania, napisz.

Kontakt

kontakt@projekteatme.pl

@dietetyk.iwona

@dietetyk.iwona

  • Poznaj 3 rzeczy dzięki, którym schudniesz do sylwestra 🥳 bez drakońskich diet, w swoim tempie i na swoich zasadach. Wystarczy, że wprowadzisz zmiany systematycznie,a zrozumiesz dlaczego dobre nawyki są najważniejsze aby osiągnąć sukces 💜 Pamiętaj jednak, żeby nie oczekiwać efektu wow w tak krótkim czasie, ponieważ redukcja masy ciała to proces, który trwa... Dlaczego ❓ Ponieważ wyprowadzasz zmiany swoich nawyków,a na to potrzeba czasu, systematyczności oraz pokory. Jaki nawyk chcesz zmienić u siebie na dobry 😊❓ #dieta #odchudzanie #sylwester #zdrowenawyki #dietabezdiety #dietetyknaturalnie #dietetykiwona
  • Pamiętaj, że żadne suplementy stworzone w laboratorium nie będą lepsze od produktów wprost z natury. Tak właśnie jest z pyłkiem pszczelim. Sprawdź jak korzystam z jego dobrodziejstw. A więcej przeczytasz w moim nowym wpisie na blogu 🐝 #zdrwie #odpornosc #pierzga #pyłekpszczeli #dietetykiwona #dietetyknaturalnie #zima #pszczoły
  • 𝑶𝒍𝒆𝒋𝒌𝒐𝒘𝒆 𝒓𝒆𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂 O odporność należy dbać cały rok. Bez względu czy pada deszcz, świeci słońce czy mróz szczypie w poliki. Niestety bardzo często zapominamy o tym.🙃 Odporność to nie tylko odpowiednia dawka witamin oraz dobrze skomponowana dieta. Budowanie odporności to także: ✅ umiarkowana aktywność fizyczna każdego dnia ✅ zdrowy oddech przez nos ✅ umiejętne radzenie sobie ze stresem ✅ odpowiednia dawka snu w trakcie doby ✅ systematyczne nawadnianie organizmu ✅ eliminowanie światła niebieskiego po zmroku do minimum I jeśli któryś z powyższych punktów nie działa u Ciebie, to zaopiekuj się tą sferą. Zobaczysz wtedy jak zmieni się jakość Twojego życia. Możesz dodać do tego naturalne metody wspierania zdrowia. I dziś chcę Ci podpowiedzieć jakimi olejkami możesz się wspierać w sezonie kichania, prychania i kaszlenia. 🧡 𝐎𝐧 𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝 - to mieszanka olejków która stoi na straży Twojego zdrowia zawsze. W składzie znajdziesz: dziką pomarańczę, goździki, liść cynamonu, korę cynamonowca, liść eukaliptusa i rozmaryn. Świetna mieszanka, która wzmocni odporność, poprawi nastrój i samopoczucie. To świetny pogromca patogenów. Idealny dla dorosłych oraz dzieci. Jeśli chcesz poznać więcej o olejku On Guard, to właśnie trwa akcja edukacyjna podczas której poznasz działanie olejku na własnej skórze - wystarczy, że wypełnisz ten formularz, który znajdziesz w BIO 𝐎𝐫𝐞𝐠𝐚𝐧𝐨 - to olejek, który nazywany jest naturalnym antybiotykiem. Cechują go silne właściwości bakterio i wirusobójcze. Działa również przeciwpasożytniczo i przeciwgrzybiczo. Jest to bardzo gorący olejek, który należy bezwzględnie rozcieńczać w oleju bazowym. 𝐂𝐥𝐨𝐯𝐞 - Olejek eteryczny z goździka sprawdzi się idealnie w budowaniu odporności. Działa antybakteryjnie, a także przeciwbólowo. Łagodzi kaszel, katar i nawet ataki astmy. 𝐆𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 - czyli olejek imbirowy to naturalny antyoksydant. Działa przeciwzapalnie, a także przeciwbólowo, przeciw mdłościom i bólom brzucha. Obniża gorączkę. Możesz do swojej jesiennej apteczki dodać powyższe olejki. A może masz któryś z olejków i stosujesz je na budowanie odporności? Daj znać w komentarzu ⬇ #zdrowie #odpornosc #olejkieteryczne
  • 🌿MACERATY 🌿 Gotowych kosmetyków nie stosuję już prawie 5 lat. Tyle czasu nie kupuję balsamów, kremów, kosmetyków do makijażu i perfum. Jej, nawet nie wiedziałam, że to już tak długo. Od 3-ch miesięcy nie maluje też paznokci. Myślałam, że tak się nie da😱 a jednak można bez tego żyć 🥳 Odkąd moja córka jest na świecie korzystam z naturalnych rozwiązań. Na początku smarowałam się tylko pojedynczymi olejami. Jednak z upływem czasu robienie kosmetyków zaczęło mnie interesować. ❤️ I tak oto dziś sama robię kremy, balsamy, toniki do twarzy, antyperspiranty i perfumy. ‼️ Zbyt długo zaśmiecałam swoją skórę,a co za tym idzie-cały organizm. W tym roku postawiłam też na maceraty, które dodaję do każdego kosmetyku. Robię także sobie wcierki we włosy. 💮 Polubiłam bardzo macerat z krwawnika, który działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie. Oczyszcza i działa antyseptycznie na skórę. Jest świetnym rozwiązaniem przy skórze naczynkowej, tłustej i trądzikowej. 🏵️ Świetny też okazał się macerat z wrotyczu, który poprawia elastyczność skóry oraz eliminuje łamliwość włosów. Dlatego używam go do wcierek. Działa przeciwzapalnie, antygrzybiczo i hamuje procesy autoagresji przy takich schorzeniach jak: łuszczyca, toczeń, świerzb czy reumatyzm. ➡️ Jak widzisz wcale nie muszę wydawać milionów monet na kremy z wątpliwym składem żeby mieć świetne efekty na skórze. ☝️Pamiętaj jednak, że żaden cudowny krem czy inny kosmetyk nie pomogą na długo, jeśli nie zadbasz o swoją dietę. Ponieważ problemy skórne są tylko skutkiem dolegliwości, która zaczyna manifestować swoją obecność na zewnątrz. Dlatego zadbaj o siebie od wewnątrz zanim zaczniesz dbać o skórę. Ślę promienie☀️ #dietetykiwona #iwonanaturalnie #ziola #maceraty #krwawnik #wrotycz #dieta #zielarka #bieszczady #zdrowadieta
  • 🌿Zioła na niedzielę 🌿 Używasz Aloesu w swojej domowej apteczce ? Jeśli nie, to polecam Ci zacząć kożystać z Aloe vera. Pewnie nie zdziwi Cię fakt, że roślina ta była znana pokoleniom od wieków. Siła aloesu tkwi w jego drogocennym składzie. Ponieważ wiele składników odżywczych zawartych w miąższu aloesu jest zaliczana do adaptogenów. Spośród 270 mikroskładników odżywczych zawartych w miąższu aloesu prawie 70 stanowią adaptogenne. Co zatem znajduje się w składzie: 👉 Witaminy: A, E, C, B9, B1, B2, B3, B6, B12 👉 Cholina - to ważny element do budowy wszystkich ścian komórkowych i mózgu.A jako acetylocholina poprawia przewodność nerwów. 👉 Minerały: wapń, magnez, potas, sód, miedź, żelazo, cynk, mangan 👉 Enzymy 👉 Aminokwasy I wiele innych substancji, które pomagają w poprawie kondycji komórek organizmu. ☑️ Sok z aloesu polecany jest osobom cierpiącym na osłabienie, brak odporności, a także niedobór witamin i minerałów. ☑️ Powinni sięgnąć po niego chorzy z dolegliwościami układu trawienia, wrzodami żołądka, zaparciami, biegunkami oraz zapaleniami jamy ustnej czy jelit. ☑️ Sok aloesowy oczyszcza krew i cały organizm z zatruwających go grzybów i drożdży. Łagodzi przebieg niektórych chorób alergicznych, a także nieżytów nosa. ☑️ Dzięki obniżeniu poziomu cukru we krwi wspomaga terapię cukrzyków, natomiast rozszerzając i oczyszczając naczynia krwionośne – sprawdza się w leczeniu miażdżycy czy nadciśnienia. Poprawia również wzrok. ☑️ Dzięki swoim właściwościom aloes wspomaga odchudzanie. Roślina przyspiesza przemianę materii, działa również przeczyszczająco. Jak widzisz jest trochę tych właściwości i działania aloesu. Pamiętaj jednak o tym aby czytać etykiety i kupić naprawdę dobry prepearat lub suplementa. Chyba, ze masz w domu aloes i korzystasz z jego świeżego miążu na co dzień. #aloes #ziolananiedziele #dietetykiwona #natura #zdrowie #rosliny #jesien #niedziela
  • 🌿Zioła na niedzielę 🌿 Dziś opowiem Ci o roślinie, którą z pewnościa znasz. Czstek (Cistus Incanus L.) znany i używany od tysięcy lat. Ale dokładniejsze badania poszczególnych składników czystka przeprowadzono dopiero w XX wieku. 🌱 Roślina ta jest jednym z najbogatszych źródeł polifenoli- związków fenolowych należących do grupy substancji roślinnych o działaniu antyoksydacyjnym i wspierającym układ odpornościowy człowieka. 🌱 Cistus Incanus chroni metabolizm komórki, stabilizuje pracę układu krążenia, zwiększa gęstość kości, wzmacnia system odpornościowy, poprawia równowagę flory bakteryjnej, wspiera detoksykację i usuwanie metali ciężkich. Skuteczny przy zapaleniu migdałków, zapaleniu dziąseł, chorobach przyzębia, pomocny w chorobach nowotworowych. Antidotum na rozpowszechnienie się świńskiej grypy. Pamiętaj jednak, że działanie czystka może być totalnie różne na każdego człowieka. Nalezy również pamiętać o systamatyczności stosowania. A może już korzystasz z czystka? Jeśli tak, to podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu ⬇️⬇️⬇️ #czystek #cistusincanus #ziolananiedziele #ziola #ziololecznictwo #dietetykiwona #odpornosc #jesien #zdrowie #naturalnie
Zapraszam na mój Instagram
Poznaj 3 rzeczy dzięki, którym schudniesz do sylwestra 🥳 bez drakońskich diet, w swoim tempie i na swoich zasadach. Wystarczy, że wprowadzisz zmiany systematycznie,a zrozumiesz dlaczego dobre nawyki są najważniejsze aby osiągnąć sukces 💜 Pamiętaj jednak, żeby nie oczekiwać efektu wow w tak krótkim czasie, ponieważ redukcja masy ciała to proces, który trwa... Dlaczego ❓ Ponieważ wyprowadzasz zmiany swoich nawyków,a na to potrzeba czasu, systematyczności oraz pokory. Jaki nawyk chcesz zmienić u siebie na dobry 😊❓ #dieta #odchudzanie #sylwester #zdrowenawyki #dietabezdiety #dietetyknaturalnie #dietetykiwona
@dietetyk.iwona
@dietetyk.iwona
•
Follow
Poznaj 3 rzeczy dzięki, którym schudniesz do sylwestra 🥳 bez drakońskich diet, w swoim tempie i na swoich zasadach. Wystarczy, że wprowadzisz zmiany systematycznie,a zrozumiesz dlaczego dobre nawyki są najważniejsze aby osiągnąć sukces 💜 Pamiętaj jednak, żeby nie oczekiwać efektu wow w tak krótkim czasie, ponieważ redukcja masy ciała to proces, który trwa... Dlaczego ❓ Ponieważ wyprowadzasz zmiany swoich nawyków,a na to potrzeba czasu, systematyczności oraz pokory. Jaki nawyk chcesz zmienić u siebie na dobry 😊❓ #dieta #odchudzanie #sylwester #zdrowenawyki #dietabezdiety #dietetyknaturalnie #dietetykiwona
4 miesiące temu
View on Instagram |
1/6
Pamiętaj, że żadne suplementy stworzone w laboratorium nie będą lepsze od produktów wprost z natury. Tak właśnie jest z pyłkiem pszczelim. Sprawdź jak korzystam z jego dobrodziejstw. A więcej przeczytasz w moim nowym wpisie na blogu 🐝 #zdrwie #odpornosc #pierzga #pyłekpszczeli #dietetykiwona #dietetyknaturalnie #zima #pszczoły
@dietetyk.iwona
@dietetyk.iwona
•
Follow
Pamiętaj, że żadne suplementy stworzone w laboratorium nie będą lepsze od produktów wprost z natury. Tak właśnie jest z pyłkiem pszczelim. Sprawdź jak korzystam z jego dobrodziejstw. A więcej przeczytasz w moim nowym wpisie na blogu 🐝 #zdrwie #odpornosc #pierzga #pyłekpszczeli #dietetykiwona #dietetyknaturalnie #zima #pszczoły
4 miesiące temu
View on Instagram |
2/6
𝑶𝒍𝒆𝒋𝒌𝒐𝒘𝒆 𝒓𝒆𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂 O odporność należy dbać cały rok. Bez względu czy pada deszcz, świeci słońce czy mróz szczypie w poliki. Niestety bardzo często zapominamy o tym.🙃 Odporność to nie tylko odpowiednia dawka witamin oraz dobrze skomponowana dieta. Budowanie odporności to także: ✅ umiarkowana aktywność fizyczna każdego dnia ✅ zdrowy oddech przez nos ✅ umiejętne radzenie sobie ze stresem ✅ odpowiednia dawka snu w trakcie doby ✅ systematyczne nawadnianie organizmu ✅ eliminowanie światła niebieskiego po zmroku do minimum I jeśli któryś z powyższych punktów nie działa u Ciebie, to zaopiekuj się tą sferą. Zobaczysz wtedy jak zmieni się jakość Twojego życia. Możesz dodać do tego naturalne metody wspierania zdrowia. I dziś chcę Ci podpowiedzieć jakimi olejkami możesz się wspierać w sezonie kichania, prychania i kaszlenia. 🧡 𝐎𝐧 𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝 - to mieszanka olejków która stoi na straży Twojego zdrowia zawsze. W składzie znajdziesz: dziką pomarańczę, goździki, liść cynamonu, korę cynamonowca, liść eukaliptusa i rozmaryn. Świetna mieszanka, która wzmocni odporność, poprawi nastrój i samopoczucie. To świetny pogromca patogenów. Idealny dla dorosłych oraz dzieci. Jeśli chcesz poznać więcej o olejku On Guard, to właśnie trwa akcja edukacyjna podczas której poznasz działanie olejku na własnej skórze - wystarczy, że wypełnisz ten formularz, który znajdziesz w BIO 𝐎𝐫𝐞𝐠𝐚𝐧𝐨 - to olejek, który nazywany jest naturalnym antybiotykiem. Cechują go silne właściwości bakterio i wirusobójcze. Działa również przeciwpasożytniczo i przeciwgrzybiczo. Jest to bardzo gorący olejek, który należy bezwzględnie rozcieńczać w oleju bazowym. 𝐂𝐥𝐨𝐯𝐞 - Olejek eteryczny z goździka sprawdzi się idealnie w budowaniu odporności. Działa antybakteryjnie, a także przeciwbólowo. Łagodzi kaszel, katar i nawet ataki astmy. 𝐆𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 - czyli olejek imbirowy to naturalny antyoksydant. Działa przeciwzapalnie, a także przeciwbólowo, przeciw mdłościom i bólom brzucha. Obniża gorączkę. Możesz do swojej jesiennej apteczki dodać powyższe olejki. A może masz któryś z olejków i stosujesz je na budowanie odporności? Daj znać w komentarzu ⬇ #zdrowie #odpornosc #olejkieteryczne
@dietetyk.iwona
@dietetyk.iwona
•
Follow
𝑶𝒍𝒆𝒋𝒌𝒐𝒘𝒆 𝒓𝒆𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂 O odporność należy dbać cały rok. Bez względu czy pada deszcz, świeci słońce czy mróz szczypie w poliki. Niestety bardzo często zapominamy o tym.🙃 Odporność to nie tylko odpowiednia dawka witamin oraz dobrze skomponowana dieta. Budowanie odporności to także: ✅ umiarkowana aktywność fizyczna każdego dnia ✅ zdrowy oddech przez nos ✅ umiejętne radzenie sobie ze stresem ✅ odpowiednia dawka snu w trakcie doby ✅ systematyczne nawadnianie organizmu ✅ eliminowanie światła niebieskiego po zmroku do minimum I jeśli któryś z powyższych punktów nie działa u Ciebie, to zaopiekuj się tą sferą. Zobaczysz wtedy jak zmieni się jakość Twojego życia. Możesz dodać do tego naturalne metody wspierania zdrowia. I dziś chcę Ci podpowiedzieć jakimi olejkami możesz się wspierać w sezonie kichania, prychania i kaszlenia. 🧡 𝐎𝐧 𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝 - to mieszanka olejków która stoi na straży Twojego zdrowia zawsze. W składzie znajdziesz: dziką pomarańczę, goździki, liść cynamonu, korę cynamonowca, liść eukaliptusa i rozmaryn. Świetna mieszanka, która wzmocni odporność, poprawi nastrój i samopoczucie. To świetny pogromca patogenów. Idealny dla dorosłych oraz dzieci. Jeśli chcesz poznać więcej o olejku On Guard, to właśnie trwa akcja edukacyjna podczas której poznasz działanie olejku na własnej skórze - wystarczy, że wypełnisz ten formularz, który znajdziesz w BIO 𝐎𝐫𝐞𝐠𝐚𝐧𝐨 - to olejek, który nazywany jest naturalnym antybiotykiem. Cechują go silne właściwości bakterio i wirusobójcze. Działa również przeciwpasożytniczo i przeciwgrzybiczo. Jest to bardzo gorący olejek, który należy bezwzględnie rozcieńczać w oleju bazowym. 𝐂𝐥𝐨𝐯𝐞 - Olejek eteryczny z goździka sprawdzi się idealnie w budowaniu odporności. Działa antybakteryjnie, a także przeciwbólowo. Łagodzi kaszel, katar i nawet ataki astmy. 𝐆𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 - czyli olejek imbirowy to naturalny antyoksydant. Działa przeciwzapalnie, a także przeciwbólowo, przeciw mdłościom i bólom brzucha. Obniża gorączkę. Możesz do swojej jesiennej apteczki dodać powyższe olejki. A może masz któryś z olejków i stosujesz je na budowanie odporności? Daj znać w komentarzu ⬇ #zdrowie #odpornosc #olejkieteryczne
4 miesiące temu
View on Instagram |
3/6
🌿MACERATY 🌿 Gotowych kosmetyków nie stosuję już prawie 5 lat. Tyle czasu nie kupuję balsamów, kremów, kosmetyków do makijażu i perfum. Jej, nawet nie wiedziałam, że to już tak długo. Od 3-ch miesięcy nie maluje też paznokci. Myślałam, że tak się nie da😱 a jednak można bez tego żyć 🥳 Odkąd moja córka jest na świecie korzystam z naturalnych rozwiązań. Na początku smarowałam się tylko pojedynczymi olejami. Jednak z upływem czasu robienie kosmetyków zaczęło mnie interesować. ❤️ I tak oto dziś sama robię kremy, balsamy, toniki do twarzy, antyperspiranty i perfumy. ‼️ Zbyt długo zaśmiecałam swoją skórę,a co za tym idzie-cały organizm. W tym roku postawiłam też na maceraty, które dodaję do każdego kosmetyku. Robię także sobie wcierki we włosy. 💮 Polubiłam bardzo macerat z krwawnika, który działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie. Oczyszcza i działa antyseptycznie na skórę. Jest świetnym rozwiązaniem przy skórze naczynkowej, tłustej i trądzikowej. 🏵️ Świetny też okazał się macerat z wrotyczu, który poprawia elastyczność skóry oraz eliminuje łamliwość włosów. Dlatego używam go do wcierek. Działa przeciwzapalnie, antygrzybiczo i hamuje procesy autoagresji przy takich schorzeniach jak: łuszczyca, toczeń, świerzb czy reumatyzm. ➡️ Jak widzisz wcale nie muszę wydawać milionów monet na kremy z wątpliwym składem żeby mieć świetne efekty na skórze. ☝️Pamiętaj jednak, że żaden cudowny krem czy inny kosmetyk nie pomogą na długo, jeśli nie zadbasz o swoją dietę. Ponieważ problemy skórne są tylko skutkiem dolegliwości, która zaczyna manifestować swoją obecność na zewnątrz. Dlatego zadbaj o siebie od wewnątrz zanim zaczniesz dbać o skórę. Ślę promienie☀️ #dietetykiwona #iwonanaturalnie #ziola #maceraty #krwawnik #wrotycz #dieta #zielarka #bieszczady #zdrowadieta
🌿MACERATY 🌿 Gotowych kosmetyków nie stosuję już prawie 5 lat. Tyle czasu nie kupuję balsamów, kremów, kosmetyków do makijażu i perfum. Jej, nawet nie wiedziałam, że to już tak długo. Od 3-ch miesięcy nie maluje też paznokci. Myślałam, że tak się nie da😱 a jednak można bez tego żyć 🥳 Odkąd moja córka jest na świecie korzystam z naturalnych rozwiązań. Na początku smarowałam się tylko pojedynczymi olejami. Jednak z upływem czasu robienie kosmetyków zaczęło mnie interesować. ❤️ I tak oto dziś sama robię kremy, balsamy, toniki do twarzy, antyperspiranty i perfumy. ‼️ Zbyt długo zaśmiecałam swoją skórę,a co za tym idzie-cały organizm. W tym roku postawiłam też na maceraty, które dodaję do każdego kosmetyku. Robię także sobie wcierki we włosy. 💮 Polubiłam bardzo macerat z krwawnika, który działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie. Oczyszcza i działa antyseptycznie na skórę. Jest świetnym rozwiązaniem przy skórze naczynkowej, tłustej i trądzikowej. 🏵️ Świetny też okazał się macerat z wrotyczu, który poprawia elastyczność skóry oraz eliminuje łamliwość włosów. Dlatego używam go do wcierek. Działa przeciwzapalnie, antygrzybiczo i hamuje procesy autoagresji przy takich schorzeniach jak: łuszczyca, toczeń, świerzb czy reumatyzm. ➡️ Jak widzisz wcale nie muszę wydawać milionów monet na kremy z wątpliwym składem żeby mieć świetne efekty na skórze. ☝️Pamiętaj jednak, że żaden cudowny krem czy inny kosmetyk nie pomogą na długo, jeśli nie zadbasz o swoją dietę. Ponieważ problemy skórne są tylko skutkiem dolegliwości, która zaczyna manifestować swoją obecność na zewnątrz. Dlatego zadbaj o siebie od wewnątrz zanim zaczniesz dbać o skórę. Ślę promienie☀️ #dietetykiwona #iwonanaturalnie #ziola #maceraty #krwawnik #wrotycz #dieta #zielarka #bieszczady #zdrowadieta
@dietetyk.iwona
@dietetyk.iwona
•
Follow
🌿MACERATY 🌿 Gotowych kosmetyków nie stosuję już prawie 5 lat. Tyle czasu nie kupuję balsamów, kremów, kosmetyków do makijażu i perfum. Jej, nawet nie wiedziałam, że to już tak długo. Od 3-ch miesięcy nie maluje też paznokci. Myślałam, że tak się nie da😱 a jednak można bez tego żyć 🥳 Odkąd moja córka jest na świecie korzystam z naturalnych rozwiązań. Na początku smarowałam się tylko pojedynczymi olejami. Jednak z upływem czasu robienie kosmetyków zaczęło mnie interesować. ❤️ I tak oto dziś sama robię kremy, balsamy, toniki do twarzy, antyperspiranty i perfumy. ‼️ Zbyt długo zaśmiecałam swoją skórę,a co za tym idzie-cały organizm. W tym roku postawiłam też na maceraty, które dodaję do każdego kosmetyku. Robię także sobie wcierki we włosy. 💮 Polubiłam bardzo macerat z krwawnika, który działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie. Oczyszcza i działa antyseptycznie na skórę. Jest świetnym rozwiązaniem przy skórze naczynkowej, tłustej i trądzikowej. 🏵️ Świetny też okazał się macerat z wrotyczu, który poprawia elastyczność skóry oraz eliminuje łamliwość włosów. Dlatego używam go do wcierek. Działa przeciwzapalnie, antygrzybiczo i hamuje procesy autoagresji przy takich schorzeniach jak: łuszczyca, toczeń, świerzb czy reumatyzm. ➡️ Jak widzisz wcale nie muszę wydawać milionów monet na kremy z wątpliwym składem żeby mieć świetne efekty na skórze. ☝️Pamiętaj jednak, że żaden cudowny krem czy inny kosmetyk nie pomogą na długo, jeśli nie zadbasz o swoją dietę. Ponieważ problemy skórne są tylko skutkiem dolegliwości, która zaczyna manifestować swoją obecność na zewnątrz. Dlatego zadbaj o siebie od wewnątrz zanim zaczniesz dbać o skórę. Ślę promienie☀️ #dietetykiwona #iwonanaturalnie #ziola #maceraty #krwawnik #wrotycz #dieta #zielarka #bieszczady #zdrowadieta
4 miesiące temu
View on Instagram |
4/6
🌿Zioła na niedzielę 🌿 Używasz Aloesu w swojej domowej apteczce ? Jeśli nie, to polecam Ci zacząć kożystać z Aloe vera. Pewnie nie zdziwi Cię fakt, że roślina ta była znana pokoleniom od wieków. Siła aloesu tkwi w jego drogocennym składzie. Ponieważ wiele składników odżywczych zawartych w miąższu aloesu jest zaliczana do adaptogenów. Spośród 270 mikroskładników odżywczych zawartych w miąższu aloesu prawie 70 stanowią adaptogenne. Co zatem znajduje się w składzie: 👉 Witaminy: A, E, C, B9, B1, B2, B3, B6, B12 👉 Cholina - to ważny element do budowy wszystkich ścian komórkowych i mózgu.A jako acetylocholina poprawia przewodność nerwów. 👉 Minerały: wapń, magnez, potas, sód, miedź, żelazo, cynk, mangan 👉 Enzymy 👉 Aminokwasy I wiele innych substancji, które pomagają w poprawie kondycji komórek organizmu. ☑️ Sok z aloesu polecany jest osobom cierpiącym na osłabienie, brak odporności, a także niedobór witamin i minerałów. ☑️ Powinni sięgnąć po niego chorzy z dolegliwościami układu trawienia, wrzodami żołądka, zaparciami, biegunkami oraz zapaleniami jamy ustnej czy jelit. ☑️ Sok aloesowy oczyszcza krew i cały organizm z zatruwających go grzybów i drożdży. Łagodzi przebieg niektórych chorób alergicznych, a także nieżytów nosa. ☑️ Dzięki obniżeniu poziomu cukru we krwi wspomaga terapię cukrzyków, natomiast rozszerzając i oczyszczając naczynia krwionośne – sprawdza się w leczeniu miażdżycy czy nadciśnienia. Poprawia również wzrok. ☑️ Dzięki swoim właściwościom aloes wspomaga odchudzanie. Roślina przyspiesza przemianę materii, działa również przeczyszczająco. Jak widzisz jest trochę tych właściwości i działania aloesu. Pamiętaj jednak o tym aby czytać etykiety i kupić naprawdę dobry prepearat lub suplementa. Chyba, ze masz w domu aloes i korzystasz z jego świeżego miążu na co dzień. #aloes #ziolananiedziele #dietetykiwona #natura #zdrowie #rosliny #jesien #niedziela
🌿Zioła na niedzielę 🌿 Używasz Aloesu w swojej domowej apteczce ? Jeśli nie, to polecam Ci zacząć kożystać z Aloe vera. Pewnie nie zdziwi Cię fakt, że roślina ta była znana pokoleniom od wieków. Siła aloesu tkwi w jego drogocennym składzie. Ponieważ wiele składników odżywczych zawartych w miąższu aloesu jest zaliczana do adaptogenów. Spośród 270 mikroskładników odżywczych zawartych w miąższu aloesu prawie 70 stanowią adaptogenne. Co zatem znajduje się w składzie: 👉 Witaminy: A, E, C, B9, B1, B2, B3, B6, B12 👉 Cholina - to ważny element do budowy wszystkich ścian komórkowych i mózgu.A jako acetylocholina poprawia przewodność nerwów. 👉 Minerały: wapń, magnez, potas, sód, miedź, żelazo, cynk, mangan 👉 Enzymy 👉 Aminokwasy I wiele innych substancji, które pomagają w poprawie kondycji komórek organizmu. ☑️ Sok z aloesu polecany jest osobom cierpiącym na osłabienie, brak odporności, a także niedobór witamin i minerałów. ☑️ Powinni sięgnąć po niego chorzy z dolegliwościami układu trawienia, wrzodami żołądka, zaparciami, biegunkami oraz zapaleniami jamy ustnej czy jelit. ☑️ Sok aloesowy oczyszcza krew i cały organizm z zatruwających go grzybów i drożdży. Łagodzi przebieg niektórych chorób alergicznych, a także nieżytów nosa. ☑️ Dzięki obniżeniu poziomu cukru we krwi wspomaga terapię cukrzyków, natomiast rozszerzając i oczyszczając naczynia krwionośne – sprawdza się w leczeniu miażdżycy czy nadciśnienia. Poprawia również wzrok. ☑️ Dzięki swoim właściwościom aloes wspomaga odchudzanie. Roślina przyspiesza przemianę materii, działa również przeczyszczająco. Jak widzisz jest trochę tych właściwości i działania aloesu. Pamiętaj jednak o tym aby czytać etykiety i kupić naprawdę dobry prepearat lub suplementa. Chyba, ze masz w domu aloes i korzystasz z jego świeżego miążu na co dzień. #aloes #ziolananiedziele #dietetykiwona #natura #zdrowie #rosliny #jesien #niedziela
@dietetyk.iwona
@dietetyk.iwona
•
Follow
🌿Zioła na niedzielę 🌿 Używasz Aloesu w swojej domowej apteczce ? Jeśli nie, to polecam Ci zacząć kożystać z Aloe vera. Pewnie nie zdziwi Cię fakt, że roślina ta była znana pokoleniom od wieków. Siła aloesu tkwi w jego drogocennym składzie. Ponieważ wiele składników odżywczych zawartych w miąższu aloesu jest zaliczana do adaptogenów. Spośród 270 mikroskładników odżywczych zawartych w miąższu aloesu prawie 70 stanowią adaptogenne. Co zatem znajduje się w składzie: 👉 Witaminy: A, E, C, B9, B1, B2, B3, B6, B12 👉 Cholina - to ważny element do budowy wszystkich ścian komórkowych i mózgu.A jako acetylocholina poprawia przewodność nerwów. 👉 Minerały: wapń, magnez, potas, sód, miedź, żelazo, cynk, mangan 👉 Enzymy 👉 Aminokwasy I wiele innych substancji, które pomagają w poprawie kondycji komórek organizmu. ☑️ Sok z aloesu polecany jest osobom cierpiącym na osłabienie, brak odporności, a także niedobór witamin i minerałów. ☑️ Powinni sięgnąć po niego chorzy z dolegliwościami układu trawienia, wrzodami żołądka, zaparciami, biegunkami oraz zapaleniami jamy ustnej czy jelit. ☑️ Sok aloesowy oczyszcza krew i cały organizm z zatruwających go grzybów i drożdży. Łagodzi przebieg niektórych chorób alergicznych, a także nieżytów nosa. ☑️ Dzięki obniżeniu poziomu cukru we krwi wspomaga terapię cukrzyków, natomiast rozszerzając i oczyszczając naczynia krwionośne – sprawdza się w leczeniu miażdżycy czy nadciśnienia. Poprawia również wzrok. ☑️ Dzięki swoim właściwościom aloes wspomaga odchudzanie. Roślina przyspiesza przemianę materii, działa również przeczyszczająco. Jak widzisz jest trochę tych właściwości i działania aloesu. Pamiętaj jednak o tym aby czytać etykiety i kupić naprawdę dobry prepearat lub suplementa. Chyba, ze masz w domu aloes i korzystasz z jego świeżego miążu na co dzień. #aloes #ziolananiedziele #dietetykiwona #natura #zdrowie #rosliny #jesien #niedziela
4 miesiące temu
View on Instagram |
5/6
🌿Zioła na niedzielę 🌿 Dziś opowiem Ci o roślinie, którą z pewnościa znasz. Czstek (Cistus Incanus L.) znany i używany od tysięcy lat. Ale dokładniejsze badania poszczególnych składników czystka przeprowadzono dopiero w XX wieku. 🌱 Roślina ta jest jednym z najbogatszych źródeł polifenoli- związków fenolowych należących do grupy substancji roślinnych o działaniu antyoksydacyjnym i wspierającym układ odpornościowy człowieka. 🌱 Cistus Incanus chroni metabolizm komórki, stabilizuje pracę układu krążenia, zwiększa gęstość kości, wzmacnia system odpornościowy, poprawia równowagę flory bakteryjnej, wspiera detoksykację i usuwanie metali ciężkich. Skuteczny przy zapaleniu migdałków, zapaleniu dziąseł, chorobach przyzębia, pomocny w chorobach nowotworowych. Antidotum na rozpowszechnienie się świńskiej grypy. Pamiętaj jednak, że działanie czystka może być totalnie różne na każdego człowieka. Nalezy również pamiętać o systamatyczności stosowania. A może już korzystasz z czystka? Jeśli tak, to podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu ⬇️⬇️⬇️ #czystek #cistusincanus #ziolananiedziele #ziola #ziololecznictwo #dietetykiwona #odpornosc #jesien #zdrowie #naturalnie
🌿Zioła na niedzielę 🌿 Dziś opowiem Ci o roślinie, którą z pewnościa znasz. Czstek (Cistus Incanus L.) znany i używany od tysięcy lat. Ale dokładniejsze badania poszczególnych składników czystka przeprowadzono dopiero w XX wieku. 🌱 Roślina ta jest jednym z najbogatszych źródeł polifenoli- związków fenolowych należących do grupy substancji roślinnych o działaniu antyoksydacyjnym i wspierającym układ odpornościowy człowieka. 🌱 Cistus Incanus chroni metabolizm komórki, stabilizuje pracę układu krążenia, zwiększa gęstość kości, wzmacnia system odpornościowy, poprawia równowagę flory bakteryjnej, wspiera detoksykację i usuwanie metali ciężkich. Skuteczny przy zapaleniu migdałków, zapaleniu dziąseł, chorobach przyzębia, pomocny w chorobach nowotworowych. Antidotum na rozpowszechnienie się świńskiej grypy. Pamiętaj jednak, że działanie czystka może być totalnie różne na każdego człowieka. Nalezy również pamiętać o systamatyczności stosowania. A może już korzystasz z czystka? Jeśli tak, to podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu ⬇️⬇️⬇️ #czystek #cistusincanus #ziolananiedziele #ziola #ziololecznictwo #dietetykiwona #odpornosc #jesien #zdrowie #naturalnie
@dietetyk.iwona
@dietetyk.iwona
•
Follow
🌿Zioła na niedzielę 🌿 Dziś opowiem Ci o roślinie, którą z pewnościa znasz. Czstek (Cistus Incanus L.) znany i używany od tysięcy lat. Ale dokładniejsze badania poszczególnych składników czystka przeprowadzono dopiero w XX wieku. 🌱 Roślina ta jest jednym z najbogatszych źródeł polifenoli- związków fenolowych należących do grupy substancji roślinnych o działaniu antyoksydacyjnym i wspierającym układ odpornościowy człowieka. 🌱 Cistus Incanus chroni metabolizm komórki, stabilizuje pracę układu krążenia, zwiększa gęstość kości, wzmacnia system odpornościowy, poprawia równowagę flory bakteryjnej, wspiera detoksykację i usuwanie metali ciężkich. Skuteczny przy zapaleniu migdałków, zapaleniu dziąseł, chorobach przyzębia, pomocny w chorobach nowotworowych. Antidotum na rozpowszechnienie się świńskiej grypy. Pamiętaj jednak, że działanie czystka może być totalnie różne na każdego człowieka. Nalezy również pamiętać o systamatyczności stosowania. A może już korzystasz z czystka? Jeśli tak, to podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu ⬇️⬇️⬇️ #czystek #cistusincanus #ziolananiedziele #ziola #ziololecznictwo #dietetykiwona #odpornosc #jesien #zdrowie #naturalnie
5 miesięcy temu
View on Instagram |
6/6

Iwona ProjektEatMe

Facebook

Newsletter

ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNY KURS

POZNAJ MOC AROMATERAPII

BARDZO DOBRA DECYZJA

 Potwierdź subskrypcję na mailu i gotowe!

.
© 2022 Iwona Kamińska - Dietetyk Naturalnie
  • KONSULTACJE
  • Podcast
  • Kontakt
  • Sklep
  • REGULAMIN SKLEPU