Do biegu, gotowi, start !!!

 Wspominałam wam jakiś czas temu, że postawiłam sobie kolejny cel (tym razem sportowy), który pojawił się całkiem przypadkiem w mojej głowie i okazał się świetną inwestycją w mój wolny czas.

Długo myślałam, czy warto rzucać się na głęboką wodę, czy dam radę? Rozważałam za i przeciw. Ale przecież nie byłabym sobą gdybym nie spróbowała. Prawda ? No i takim sposobem podjęłam swój bieg po maraton górski

Przemyślałam wszystko począwszy od treningów kończąc na żywieniu i regeneracji. Chcę przygotować swój organizm do górskiego biegu ponad 40 km. I chcę to zrobić we wrześniu.

W między czasie biegnę 21 km (Rymanów Zdrój-czerwiec) i 34 km (Szczyrk-lipiec)
 Te biegi chcę potraktować czysto treningowo, a za razem rekreacyjnie żeby trochę pozachwycać się górami. A co, przecież mogę !!!
I wiecie co, już się nie mogę doczekać jak stanę w na starcie…
Zanim jednak nadejdzie czerwiec, lipiec, a potem wrzesień – mam zamiar przygotowywać się do biegu. Od początku maja zaczęłam przygotowania.
 Poprosiłam o pomoc dwóch bardzo dobrych trenerów, którzy zgodzili się pomóc mi w poprawie siły biegowej, zwinności oraz budowania stabilizacji i siły mięśniowej. O moje plany treningowe martwią się oni, a ja grzecznie pracuję nad ich realizowaniem
Obydwoje robią kawał dobrej roboty – o treningach też napiszę niebawem.
Postawiłam sobie dość wysoko poprzeczkę ponieważ oprócz zajęć fitness, które prowadzę 5 dni w tygodniu, dołożyłam również swoje indywidualne treningi (5 razy w tygodniu)
No i jeszcze raz w tygodniu odwiedzam fizjoterapeutę – człowieka czarodzieja !!!! Kolejna niesamowita osoba, która bardzo mi pomaga.
O dietę dbam ja 🙂 – ale to opiszę innym razem
Do maratonu zostało mi jeszcze trzy miesiące i jest co robić, ponieważ zobaczyłam gdzie mam braki nad, którymi koniecznie trzeba popracować. Bo tak jak 20 km jestem w stanie przebiec bez problemu, to 30 km i więcej już tak bezproblemowo może nie pójść.
A zatem do biegu, gotowi, start !!!!


Powrót

2 komentarze do “Do biegu, gotowi, start !!!”

  1. Podziwiam! Drugi rok obiecuję sobie, że wezmę w końcu udział w biegu na jakiś krótszy dystans i potem rezygnuję,a tu maraton i w dodatku w górach! Szasun 🙂

    Odpowiedz
    • Bieganie po płaskim i po asfalcie nie sprawiało mi radości i było najnormalnie w świeci NUDNE. Alw w górach jest inaczej 🙂 ja osobiście i etraktuje tego jako zawody 🙂 w górach dla mnie, to jest pewnego rodzaju próba charakteru. Polecam 🙂
      Trzymaj kciuki żeby się udało

      Odpowiedz

Dodaj komentarz